身体有湿气的症状(身体湿气重有哪些症状)
车百科 2023-04-27 21:19:05

身体有湿气的症状,身体湿气重有哪些症状这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!


(资料图)

1、统医学认为,夏秋之交热而多雨,湿气较重。

2、湿邪过盛可致病。

3、湿邪伤人有内外之分,外湿多由气候潮湿,坐卧湿地而致病;内湿多因喜食冷饮,贪吃生冷瓜果等寒凉之物,损伤人体阳气所致。

4、 中医认为:脾脏能运化水湿。

5、脾喜燥而恶湿,若脾阳振奋,脾脏健运,运滑水湿功能正常,湿邪则不易致病。

6、反之,湿气太重致人生病后,病人往往出现头昏头重、四肢酸懒、身重而痛、关节屈伸不利、胸中郁闷、脘腹胀满、恶心欲吐、食欲不振、大便溏泻、舌苔厚腻等症状。

7、为预防、减轻湿邪伤人,必须重视护脾。

8、只有脾胃阳气振奋,才能有效抵抗湿邪的侵袭。

9、 因此,在夏秋之交,应特别注意居室和工作场所的通风;涉水及淋雨后应及时将身体擦干并更衣;阴天水凉时不要在河水及游泳池里长时间浸泡,以防外湿入侵肌表伤人。

10、为防内湿,切勿过量食生冷瓜果,饮食宜清淡易消化,忌肥甘厚腻及暴食。

11、此外,用莲子、薏米、赤小豆、白扁豆等健脾利湿之品适量煮粥食用,可护脾胃,祛湿气。

12、 数千年前中医就提到气候环境变化对身体产生的影响,其中「湿」被视为引发及恶化疾病的关键,在正常情况下,人体对于外界温度、湿度变化有自然调节能力,但有些人因体质、疾病或生活习惯不良,造成体内水分调控系统失衡,水分排不出去,因此影响健康。

13、 此外,现代人少动、多吃、熬夜、压力大,也会造成肠胃消化功能受阻,水分代谢失调。

14、 体内湿气过重,会让人觉得困倦、身体四支沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服,甚至出现肠胃炎现象。

15、 少动、饮食不节制及压力,造成湿留体内。

本文到此分享完毕,希望对大家有所帮助。

身体有湿气的症状(身体湿气重有哪些症状)

2023-04-27

龙虎榜丨第一医药今日涨停,机构合计净买入339.62万元-快播

2023-04-27

广州五一出城高峰明日下午杀到!高速避堵攻略来了→-环球速讯

2023-04-27

大西洋2023年第一季度净利2655.75万同比增长37.44%本期毛利增加

2023-04-27

“天下第一塘”的旅游经丨水润中国·从东风堰出发——对话世界灌溉工程遗产⑪ 环球速读

2023-04-27

当前速递!尝美食品沙瓤西红柿 欢坨西红柿节即将举办

2023-04-27

焦点快报!魅族领克无界生态发布会来了:五大精彩看点

2023-04-27

甲醛去除的正确方法-世界微资讯

2023-04-27

信用卡普卡和金卡区别是什么 有这几点区别|环球观热点

2023-04-27

交通运输部:严格落实重大节假日小型客车免费通行政策

2023-04-27

2023统招专升本为啥不被认可,算全日制本科学历吗

2023-04-27

每日关注!商业噪音扰民久久无法解决

2023-04-27

每日精选:* 奇安信2023年一季度亏超5.3亿元,同比扩大10.95%

2023-04-27

苏州高新完成发行4亿短期融资券 票面利率2.42%

2023-04-27

全国田径大奖赛|王峥朱亚明夺冠|世界快消息

2023-04-27

《教师数字素养》行业标准发布 各地各校有哪些探索实践?

2023-04-27

人社部:打出政策组合拳 支持吸纳就业多的行业企业

2023-04-27

89英寸三星MICRO LED电视全球首秀:RGB无机自发光、支持音画追踪

2023-04-27

今日要闻!中国美院通报徐跋骋涉嫌抄袭:属实,终止聘用关系

2023-04-27

学厨师要多长时间合适_学厨师要多长时间

2023-04-27